Tu te reconnais ?
4h du matin. Tu fixes le plafond. Cette boule au ventre qui ne te lâche pas. Ses derniers messages qui repassent en boucle, mot pour mot.
Tu rejoues les scènes : la phrase de trop, le silence de trop, le moment exact où tu as senti que ça basculait — et que tu n'as rien fait.
Au boulot, tu encaisses. Avec tes potes, tu ris au bon moment. Devant le miroir, tu ne te reconnais plus.
Une partie de toi sait que c'est fini. L'autre voudrait juste qu'elle revienne — pas par amour. Juste pour ne plus avoir mal.
Et il y a cette voix qui te répète qu'un homme ne devrait pas être autant touché. Que tu devrais déjà être passé à autre chose. Que tu devrais « être un homme ».
La vérité que personne ne te dit
Si tu encaisses aussi mal, ce n'est pas parce que tu es faible. C'est parce que tu as aimé pour de vrai. Et perdre ce qu'on aime, ça fait mal — quelle que soit la masculinité que tu portes.
Le problème, ce n'est pas la douleur. Le problème, c'est de la traverser seul. Sans méthode. Sans personne à qui parler vraiment. En espérant que le temps fasse son travail.
Spoiler : le temps tout seul ne fait rien. Ça pourrit. Ou ça s'enkyste. Et 18 mois plus tard, tu es toujours le même mec — juste plus dur, plus fermé, plus seul. Et tu transmettras tout ça à la prochaine femme qui aura la mauvaise idée de t'aimer.
Ce coaching n'est pas fait pour récupérer ton ex.
Il est fait pour te récupérer toi.
Internet est plein de gourous qui te promettent de la reconquérir avec 3 textos magiques et une stratégie « no contact ». Ce n'est pas mon job. Et franchement, ce ne serait pas te rendre service.
Mon job, c'est de t'aider à sortir du tunnel. À retrouver l'homme que tu étais avant de te perdre dans cette histoire — ou mieux, à devenir celui que tu n'as jamais osé être.
Pas pour la prochaine. Pour toi.
3 appels. 3 semaines. Calibrés sur toi.
Pas un programme tout fait. Un accompagnement 1 à 1 — donc construit sur ta situation, pas sur celle d'un manuel.
Deux hommes peuvent vivre la même rupture et avoir besoin de choses radicalement différentes. L'un a besoin de stopper l'obsession dès le premier jour. L'autre est déjà fonctionnel mais coincé dans une colère sourde qui pourrit tout le reste. Un troisième se croit « ok » et découvre, en parlant, que rien n'est réglé.
On part de toi. Toujours.
Appel 1 — On part d'où tu en es
Pas de questionnaire générique récité de mémoire. On creuse ta situation : ce qui te tient à la gorge, ce que tu as déjà essayé, ce que tu fuis, ce que tu veux vraiment au fond.
À la fin de cet appel, on a identifié les 1 à 3 priorités absolues pour toi — et tu repars avec un plan concret pour les jours qui suivent. Pas une liste de positive thinking. Des actions précises.
Appel 2 — On creuse là où ça compte
Une semaine plus tard, on regarde ce qui a bougé, ce qui résiste, ce qui s'est éclairé. C'est là qu'on plonge dans ce qui s'est vraiment joué dans cette relation — ton histoire, tes patterns, ce que tu cherchais à travers elle.
Le focus dépend entièrement de toi : pour certains c'est la confiance en soi, pour d'autres l'attachement, pour d'autres encore l'identité virile ou la peur de la solitude. On va exactement là où c'est utile pour toi.
Appel 3 — On construit ta suite
Le dernier appel, c'est la bascule. On consolide ce que tu as compris, et on dessine concrètement les 90 prochains jours de ta vie : corps, travail, relations, plaisir, futur amoureux.
Tu repars avec une feuille de route faite pour toi — pas pour « les hommes en rupture » en général — et la certitude que la pire période est derrière toi.
Au bout des 3 semaines, voilà où tu en seras
Pas des promesses magiques. Des résultats concrets.
Tu dormiras à nouveau. La boule au ventre du matin se sera nettement allégée. Les ruminations à 4h auront perdu en intensité et en fréquence.
Tu auras compris ce qui s'est vraiment joué dans cette relation. Pas une vague intuition — une vision claire. Sans te flageller, sans tout lui mettre sur le dos.
Tu sauras identifier tes patterns relationnels et émotionnels. Ceux qui t'ont mené là. Ceux que tu veux laisser derrière toi.
Tu auras une feuille de route concrète pour les 90 prochains jours : corps, travail, relations, plaisir. Pas une liste de bonnes résolutions. Un plan adapté à ta vie réelle.
Tu auras retrouvé un sol sous tes pieds. La conviction profonde que la pire période est derrière toi — et que tu sais ce que tu veux construire ensuite.
Tu ne seras pas devenu un autre homme en 3 semaines. Tu seras redevenu toi — en plus solide.
Pourquoi WhatsApp ?
Parce que ce n'est pas une thérapie. C'est un accompagnement court, dense, opérationnel. Les appels durent entre 60 et 90 minutes. Tu peux les faire de chez toi, en voiture, en marchant en forêt. Pas besoin de Zoom, pas besoin de te montrer face caméra quand tu n'as pas dormi de la nuit.
Et entre les appels, tu as un canal direct avec moi en messages écrits ou vocaux pour les moments qui dérapent — parce qu'ils arrivent. Et c'est exactement à ces moments-là qu'on a besoin de quelqu'un.
Le tarif
150 € pour l'ensemble du programme.
Ce que tu obtiens
3 appels WhatsApp de 60 à 90 minutes, calibrés sur ta situation
Canal WhatsApp direct entre les appels — messages et vocaux, pour les moments qui dérapent
Une feuille de route personnalisée pour les 90 jours qui suivent
Pourquoi ce tarif ? Parce que je ne crois pas qu'un homme devrait renoncer à se reconstruire pour une question d'argent. Tu paies un accompagnement réel, pas un produit haut de gamme. Ce que je veux, c'est que tu repartes debout.
Paiement en une fois, avant le premier appel.
Comment ça commence
On ne saute pas dans un coaching de 3 semaines en cliquant sur un bouton. Trop d'enjeu pour toi. Trop d'enjeu pour moi.
Tu réserves d'abord un appel découverte de 15 minutes. Gratuit. Sans engagement. On regarde ensemble si c'est pertinent qu'on bosse en 1-1.
Concrètement, sur cet appel :
Tu me racontes brièvement où tu en es.
Je te dis honnêtement si je peux t'aider — ou pas.
Si on matche, on cale les modalités du programme. Si on ne matche pas, je t'oriente vers ce qui te conviendrait mieux.
Ce n'est pas une mini-séance de coaching gratuite. C'est un filtre, pour toi comme pour moi. Tu n'auras pas perdu ton temps, dans tous les cas.
Questions fréquentes
Et si je ne sais pas vraiment si je veux l'oublier ?
3 semaines, c'est vraiment suffisant ?
Je n'ai jamais fait de coaching. Comment ça se passe ?
Est-ce confidentiel ?
Et si je craque entre deux appels ?
La vraie question, maintenant.
Tu peux refermer cette page. Prendre une bière. Scroller encore deux heures. Te dire que tu verras demain.
Tu sais déjà comment ça finit, ce scénario-là. Tu le vis depuis des semaines.
Ou tu peux décider, là, maintenant, que cette rupture sera le moment où tu t'es enfin choisi.
Pas la prochaine. Pas dans trois mois. Maintenant.
15 minutes. Gratuit. Sans engagement.